ASコンディショニングについて

松戸市の坐骨神経痛整体で選ばれる理由1

ASコンディショニングとは

ASコンディショニングは正しい体の使い方を習得するトレーニングです。

疲れにくい身体や柔軟性がある身体、運動能力が高い身体というのは、筋肉の量や関節の柔らかさではなく、どれだけうまく体を動かせているかになります。

筋肉がたくさんあるからといって、運動機能が上がったり、関節が痛まないわけではありませんし、身体が柔らかいからといって、腰痛や肩こりにならないわけではありません。

大事なことは体を正しく動かすことができているかいないかです。

身体を正しく使えないと、

☑️関節を痛めやすい
☑️疲れやすい、老化しやすい
☑️怪我をしやすい

ということが起こります。

ASコンディショニングでは、正しい体の使い方を習得することで、これらを未然に防ぎます。

ASコンディショニングの特徴

ASコンディショニングは、体をくるくる回したり、力を抜いたり入れたりする「身体に負担をかけないトレーニングです。

また15分程度で終わる短時間のトレーニングになります。

「そんなので本当に体が変わるの?」と思われたかもしれません。

ですが、重いダンベルやバーベル、激しい運動することは、体に負担がかかり過ぎてかえって逆効果なのです。

正しい体の動かし方をするから、怪我を防ぐことができさらには疲れにくく、身体能力も上がるので、柔軟性も向上するという理想的なASコンディショニングは院長・清水が開発した当院オリジナルのトレーニング法になります。

たくさんの方から、「体が動かしやすくなった!」
とお声を頂いております。

体が疲れにくくなりました!

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氏名: 飯島智様(40代 男性)
住所: 松戸市
職業: 会社員
症状: 慢性疲労、寝つきが悪い、膝の痛み、筋力不足

体を正しく動かせることで、代謝が良くなり、風邪を引きにくくなりました。

一番良かったのは、仕事が忙しい日が継続すると、眠れない夜がありましたが、ASコンディショニングで体を動かしているとぐっすり眠れるようになりました。

短時間で効率トレーニングできるので、仕事帰りの疲れた体でも頑張れます。

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

体が柔らかくなり、びっくりしました!

ASコンディショニング

氏名: 宮崎美絵様(40代 女性)
住所: 松戸市
職業: 主婦
症状: 体の硬さ

ヨガに行ってましたが、なかなか体が柔らかくならずに悩んでいました。

15分程度のトレーニングでどんどん体が柔らかくなりびっくりしました。

おかげ様で綺麗に開脚できるようになりました。

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

体力に自信がない私でも安心して始められました!

松戸市,シンスプリント,スネの痛み,パーソナルトレーニング

氏名: 足立綾様(50代 女性)
住所: 松戸市
職業: 会社員
症状: 老化予防、健康維持、姿勢改善

私は痩せることや筋肉をつけることではなく、健康になれる運動をしたいと思っていました。

ASコンディショニングでは、重いバーベルや機械を使うことなく体を健康にできるので、とても良いと思います。

姿勢も良くなりこれからも続けて健康でいたいです

※個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

健康な体は誰でも
手に入れることができます!

初めまして、古ヶ崎中央整骨院院長の清水亮彦です。

当院には、

  • ☑️ヨガやジムに通っても体が柔らかくならない方
    ☑️運動をしてもすぐに怪我をしてしまう方
    ☑️トレーニングしているが体がダルい方
    ☑️力みやすく疲れがなかなか取れない方
    ☑️腰痛や首痛、膝痛になりやすい方
    ☑️将来の体のことを考えると、体をちゃんと鍛えたい方
  • が多く来院されています。

    体は正しく使ってあげることで、良いパフォーマンスを発揮します。

    ですが、間違った体の使い方をしていると、痛みやダルさ、怪我をするなどの症状が出てしまいます。

    当院では、正しく体が使えるようにわかりやすく丁寧に指導していきます。

    ぜひあなたもASコンディショニングで正しい体の使い方を覚えて、充実した生活を送ってください。

    古ヶ崎中央整骨院 清水亮彦

    当院へのアクセス

    松戸駅前院

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    〒271-0091 千葉県松戸市本町6-8ライムハイツ602

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